1. Если бы Вы были свободны в выборе своих планов на завтра и ориентировались только на то, чтобы чувствовать себя лучше, в какое время Вы проснулись?
2. Если бы Вы были свободны в выборе своих планов на завтра и ориентировались только на то, чтобы чувствовать себя лучше, в какое время Вы заснули?
3. В какой степени Вы зависимы от будильника при пробуждении утром?
4. Насколько легко Вы встаете утром в нормальных условиях?
5. Насколько Вы активны в течение первого получаса после утреннего пробуждения?
6. Каков Ваш аппетит в течение первого получаса после утреннего пробуждения?
7. В течение первого получаса после утреннего пробуждения насколько уставшим Вы себя чувствуете?
8. Если у Вас нет обязательных планов на завтра, в какое время Вы ложитесь спать по сравнению с обычным временем засыпания?
9. Вы решили заняться физическими упражнениями с 7 до 8 утра. Как бы Вы ощущали себя?
10. В какое время Вы чувствуете усталость и потребность в сне?
11. Какое время для умственного теста выберете?
12. Если Вы засыпали в 11 вечера, насколько были бы уставшим?
13. Если легли спать позже обычного, но нет необходимости вставать рано, что вероятнее?
14. Нужно не спать с 4 до 6 утра. Какой сценарий ближе?
15. Выберите время для 2-часовой физической работы:
16. Как бы вы чувствовали себя при упражнениях с 22.00 до 23.00?
17. Выберите 5 часов подряд для работы:
18. В какое время вы чувствуете себя лучше всего?
19. К какому типу вы себя относите?