ТЕСТЫ

💡Рекомендации

  • Для более точных результатов проходите тесты в одинаковое время и в одинаковых условиях.
  • Перед началом убедитесь, что вы хорошо себя чувствуете и вас ничего не отвлекает.
✅
Индекс массы тела (ИМТ)Проверка ИМТ помогает выявить избыточный вес, предрасполагающий к нарушениям сна.
✅
Уровень сонливостиОцените свою сонливость днём, чтобы выявить степень тяжести нарушений сна
✅
Риск апноэ снаОцените вероятность наличия синдрома апноэ сна
✅
Уровень стрессаПройдите тест и узнайте свой уровень стресса
✅
Скрининг нарушений снаОцените основные симптомы и факторы риска бессонницы, апноэ сна, синдрома беспокойных ног и других нарушений
✅
Внимание и реакцияОцените влияние недосыпания и сменной работы на работоспособность, уровень усталости и степень сонливости.
✅
Определение хронотипаУзнайте, склонны ли вы к утренней или вечерней активности.