ИМТ
💡Рекомендации
- Измерение ИМТ (индекс массы тела) помогает выявить избыточный вес и ожирение, которые существенно увеличивают риск развития различных нарушений сна.
- Чем выше от нормы ИМТ, тем выше вероятность наличия или усугубления нарушений сна.
- Измеряйте рост и вес точно: вставайте на весы без обуви и лишней одежды, а рост измерьте стоя прямо у стены, без обуви и головного убора.