Некоторые лекарства и привычные вещества могут нарушать сон:
- отдельные лекарства от астмы (например, теофиллин),
- некоторые безрецептурные противоаллергические и противопростудные препараты,
- стероиды (например, преднизолон),
- бета-блокаторы,
- средства для лечения СДВГ,
- некоторые антидепрессанты.
Проконсультируйтесь с врачом, не мешают ли ваши лекарства сну. Не прекращайте приём назначенных препаратов самостоятельно.
Снотворные могут быть полезны короткое время, но при длительном применении вызывают привыкание, потребность в увеличении дозы и психологическую зависимость. Реакция у каждого индивидуальна: некоторые ощущают вялость или сонливость на следующий день. Используйте препараты исключительно по назначению врача и сообщайте о побочных эффектах.