Депрессия и сон

У большинства людей с депрессией нарушен сон: кто-то просыпается слишком рано, кто-то не хочет вставать из-за отсутствия удовольствия от дел. К счастью, КПТ-Б эффективна и при депрессии, а улучшение сна улучшает настроение.