Просить о помощи в уходе за ребёнком может быть трудно. Иногда беременные и послеродовые женщины не думают, что им должна требоваться помощь в уходе за другими детьми или ребёнком. Но мы знаем, что всем родителям нужна помощь!
Требования к родителям могут быть изнурительными, и многие не имеют местных друзей и семьи, чтобы вмешаться при необходимости.
Мы знаем, насколько важен сон как для родителей, так и для ребёнка, и мы также знаем, что люди, имеющие поддержку ночью, имеют больше возможностей получить лучший качественный сон. Если у вас есть кто-то, кто может помочь ухаживать за ребёнком или другими детьми, пока вы спите, просите о помощи. Помощники могут спать и ухаживать за ребёнком в другой комнате, принося ребёнка к вам, если кормите грудью, а затем забирая ребёнка обратно из комнаты. Они также могут помочь, кормя ребёнка смесью или сцеженным грудным молоком в одной или нескольких точках в течение ночи. Это полезно, даже если это не может происходить каждую ночь.
Во многих местах такая помощь может быть дорогой и труднонаходимой.
Ресурсы различаются по местоположению, поэтому изучите разные возможные варианты — больница, где рожали ребёнка, церковь, педиатр, доулы и организации доул, общественные центры, YMCA и т.д. Даже если место, куда обращаетесь, не может предоставить поддержку, они могут связать вас с кем-то, кто может.
Если кормите грудью и можете разделить уход за младенцем с другим взрослым в течение ночи, спросите у врача или консультанта по лактации, как управлять риском закупорки протоков или нагрубания, когда можете спать через кормление.