ОБУЧЕНИЕ
С чего начать?
Как эффективно использовать приложение и какие в нем есть функции
Бессонница
Узнайте про бессонницу больше: группы риска, механизмы развития, длительность, осложнения и методы лечения.
Что такое сон и как он устроен
Разберитесь в природе сна
Расстройства и нарушения сна
Что вызывает и поддерживает нарушение сна.
Заблуждения о сне
Представления и идеи, которые ухудшают сон
Привычки и сон
Как они влияют и что с этим делать
Сон с партнером
Про хороший сон вдвоём
Сон после родов
Что важно учитывать